צבעים לנשימה

בהמשך לפוסט הקודם בקשר לנשימה.
הפעם אני רוצה לספר לכם על גוונים של צבע שיכולים כמו לתת לכם אוויר לנשימה.

מי מנחש/ת מהם הצבעים?

לצבעים יש איכויות של ריפוי.

אז התרגיל הבא הוא פשוט כל מה שאתם צריכים זה:

1. דף לבן.

2. צבעים בגוונים של כחולים וירוקים – אפשרי לבחור גם רק אחד מהם.

זה יכול להיות איזה סוג של צבעים שיש לכם בבית- בעדיפות לצבעי מים.

תתחילו בגוונים הבהירים ותראו איך זה מרגיש לכם ונחווה מבפנים.

מוזמנים לצייר את המקום בו הייתם רוצים להיות כעת.

ולרגע לחוש את כל מה שאתם מדמיינים שיקרה שתגיעו לשם.

או פשוט ציור חופשי בכל דרך שתבחרו.

מכיוון שאני מאמינה שלכל אחד יש את מה שמתאים עבורו, אם יש צבע אחר שכרגע מרגיש לכם יותר מתאים לכם, שעושה לכם נחת ואוויר לנשימה- תבחרו בו.

# טיפ נוסף למי שאין שום צבע בבית – זה לא תירוץ רדו למטה בכמה מטרים ליד הבית/אם יש לכם גינה/ עציצים שאפשר לקטוף מהם, תקטפו כמה עשבים, עלים וצמחים, תשתדלו שלא יהיו סרפדים או פרחים מוגנים. ופשוט תמרחו אותם עם האצבע. אם יש פרחים צבעוניים בגוונים כחולים תנסו גם אותם.

אני בחרתי הפעם רק בכחולים והם לקחו אותי למסע של רגע למעמקי הים ולרגע למרומי העננים. רגע לפסגת ההר, נזכרתי בטרק שלא עשיתי פעם ובטרק שכן עשיתי.
בקיצור כמו שאפשר לראות הציור הוא פשוט ומופשט, אבל תוך כדי עברתי איתו טיול שלם וזה היה כיף.

 

ואתם רואים את הלוויתן שיצא שם באמצע?